Somatic experiencing ®


 

« Les symptômes traumatiques ne sont pas causés par l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’énergie résiduelle de l’expérience n’est pas déchargée du corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits. »  Peter LEVINE

 

 

Qu’est-ce que la Somatic Experiencing ?

La Somatic Experiencing est une conception nouvelle de la psychothérapie basée sur les découvertes récentes en neurobiologie, elle permet de transformer les symptômes complexes résultant des traumatismes et des états dissociatifs. Ces symptômes sont comme un trop plein accumulé dans le corps qu’il est possible de libérer d’une manière douce mais sûre.

L’expérience somatique est une thérapie brève corporelle qui permet le « défigement « d’une partie du système nerveux, ce qui libère intérieurement la personne.

 

 

Comment ?

Cette pratique douce repose exclusivement sur le ressenti et sur l’intelligence intrinsèque et naturelle de notre organisme afin de permettre l’achèvement des cycles interrompus ou figés lors d’événements traumatiques.

En centrant la conscience sur la sensation physique, les individus sont capables d’avoir accès à leurs propres modèles d’action de restauration physiologique.

 

 

Pour qui ou Pour quoi ?

La SE est très efficace pour :

  • problèmes d’attachement
  • les états dissociatifs
  • les réactions émotionnelles excessives
  • l’hyperactivité
  • les sentiments et les comportements d’impuissance
  •  l’activité sexuelle diminuée ou excessive
  • les attaques de panique
  • l’anxiété, les phobies
  • capacité réduite à gérer le stress
  • incapacité à aimer, à éduquer ou à se lier à autrui
  • peur de mourir, de devenir fou ou d’avoir une durée de vie raccourcie
  • dépression
  • sentiments de danger imminent, sentiment de détachement, d’aliénation et d’isolation
  • diminution de l’élan vital

« Le traumatisme est une camisole de force intérieure créée quand un moment dévastateur s’est figé avec le temps.Il étouffe le développement de l’être humain et nos tentatives de progresser dans la vie. Il nous déconnecte de notre self, des autres, de la nature et de l’esprit. » Peter LEVINE